Ich bin Freya
Ich bin 32 Jahre alt, Gesundheitswissenschaftlerin und Yogalehrerin. Mein Interesse für Themen rund um die Gesundheit und den menschlichen Körper begann schon vor vielen Jahren in meinem ersten Studium der Ethnologie. Bei der Beschäftigung mit globalen Kulturen und Gesundheitssystemen wurde mir schnell bewusst, dass es sehr viel mehr als meinen deutsch geprägten und individuell sozialisierten Horizont gab.
Meine erste Berührung mit Yoga hatte ich während meines Auslandssemesters in Indien 2011. Vor Ort begann ich damals mit Iyengar Yoga in Pune. In meinem ersten Kurs ging es um einfache Grundhaltungen und Positionierungen des Körpers. Aber schnell verstand ich, wozu Körper und Geist fähig waren. Ich war fasziniert, wie meine sonst so rasenden Gedanken ganz ruhig wurden und ich zum ersten Mal verstand: Ich habe Grenzen, die ich konstant überschreite.
Seitdem hat mich Yoga stetig in diversen Formen in meinem Leben begleitet. Es war vor allem ein sehr therapeutischer Weg. Yoga half mir das erste Mal meinen Körper, meine Gefühle wahrzunehmen, zu akzeptieren und meinen Selbstheilungsweg einzuschlagen. Ich spürte die Einzigartigkeit des von der Natur geschaffenen Körpers, mein Herz zu öffnen, mich geliebt & sicher zu fühlen, meiner hochsensiblen Seele Raum zu geben und meine Traumata immer mehr loszulassen. Vor allem der Schritt von, für mich eher leistungsorientierten, schnelleren Yogaformen wie Hatha und Asthanga zum Yin Yoga kostete Überwindung. Heute liebe ich unkompliziertes, entspannendes Yin Yoga. Es bringt mich immer mit meiner weiblichen Seite und meiner Feinfühligkeit in Kontakt. Meine Ausbildung als Yoga Lehrende habe ich dann Anfang 2020 abgeschlossen.
In der Yogastube werde ich Yin und Hatha Yoga anbieten und einiges meines Gesundheits- und Körperwissens einfließen lassen. Ich möchte euch im Yin Yoga einen sicheren und wertfreien Raum geben, euch zu spüren und auf eine Reise mit euch selbst zu gehen.
Im Hatha Yoga möchte ich euch eine kräftigende Praxis mitgeben, hier setze ich gern Elemente des Yin Yoga ein, um euch die Möglichkeit zu geben euer Herz zu öffnen sowie frei und spielerisch zu werden.