Ich bin Leonie
32 Jahre alt, Lehrerin für die Fächer Kunst und Französisch und Yogalehrerin.
Mein Yogaweg begann vor sechs Jahren in einem traditionellen Yogastudio in Hannover, wo ich Hatha-Yoga kennen- und lieben lernte. Rasch entwickelte sich Yoga zu einem wichtigen Bestandteil meines Alltags. Durch meine regelmäßige Praxis spürte ich schnell die Vorzüge auf Körper und Geist – ich entwickelte Kraft, Balance, verbesserte mein Körpergefühl, lernte in mich zu horchen. In Kundalini-Workshops und diversen Yogareisen verschob ich körperliche und mentale Grenzen.
Vor zwei Jahren musste ich meine Asanapraxis aufgrund einer Verletzung am Knöchel pausieren, was mich unter anderem mental aus der Bahn warf. Heute bin ich dankbar für diese Erfahrung, denn ich lernte Yoga noch einmal von einer ganz anderen Seite kennen.
Yoga ist so viel mehr als die reine Asanapraxis! Yoga ist Akzeptanz, Weichheit, Stille. Herzräume öffnen, spüren, fühlen, fließen. Dies alles habe ich besonders durch Atemtechniken und Meditation begriffen, was mich mehr und mehr den Weg zur inneren Heilung einschlagen ließ.
Vor zwei Jahren musste ich meine Asanapraxis aufgrund einer Verletzung am Knöchel pausieren, was mich unter anderem mental aus der Bahn warf. Heute bin ich dankbar für diese Erfahrung, denn ich lernte Yoga noch einmal von einer ganz anderen Seite kennen. Yoga ist so viel mehr als die reine Asanapraxis! Yoga ist Akzeptanz, Weichheit, Stille. Herzräume öffnen, spüren, fühlen, fließen. Dies alles habe ich besonders durch Atemtechniken und Meditation begriffen, was mich mehr und mehr den Weg zur inneren Heilung einschlagen ließ. Diesen Prozess - die Verbindung von Körper und Geist durch Asanas, Atmung und Meditation - möchte ich gerne weitergeben.
Im Februar beende ich meine Yogaausbildung zur Hatha- und Yin-Yogalehrerin. Die Kombination spiegelt meinen persönlichen Lernprozess wieder: die kraftvolle Sonnenseite verbindet sich mit der weichen Mondseite. Alles darf sein! Darüber hinaus habe ich im letzten Jahr eine Ausbildung als Kinderyogalehrerin absolviert, mit dem langfristigen Ziel Yoga auch in die Institution Schule zu bringen und Kinder sowie Jugendliche in ihrem Wachstumsprozess zu unterstützen.
Im Herbst wird es zusätzliche Angebot für Kinder und Jugendliche geben.
In meinen Hatha-Yogastunden möchte ich euch Atemtechniken sowie kräftigende Asanas mitgeben, die Zeit und Raum lassen, die Position und Auswirkung auf den Körper zu spüren. Hier darf auch spielerisch ausprobiert werden!
Im Yin Yoga möchte ich euch die Möglichkeit geben in einem sicheren Raum mit euch und eurem Körper weich zu werden, reinzuhorchen und zu fühlen. Atem- und Meditationstechniken unterstützen diesen Prozess.