Hallo, Du liebe Seele! Ich bin Stefanie.
Was schreibt man eigentlich in so einen Text? Ich fange mal so an...
Meine Reise begann in Springe, wo ich bis zu meinem 21. Lebensjahr auch gewohnt habe. Mit dem Auszug und dem Schritt ins eigenverantwortliche Leben gab es eine Wendung in mir. Ich fing an, alles zu hinterfragen: die Wahl meines Studienfaches, meine Interessen, mein Umfeld und am allermeisten: mich selbst. Wer bin ich? Und warum bin ich hier? Ein Prozess, der mich in die tiefsten Abgründe meiner Selbst hineingeworfen hat. Es war schmerzhaft. Schmerzhaft zu erkennen, dass vieles nicht so ist, wie gedacht. Dass ein Leben nach den Vorstellungen anderer Menschen einen selbst niemals glücklich machen wird. Und dass es keinen Wert hat, für eine Person gemocht zu werden, die man eigentlich gar nicht ist. Ich durfte erkennen, dass ich mich den Großteil meines Lebens über Leistung definiert habe und mein Selbstwert davon abhängig war. Dies führte dazu, dass ich permanent im Überlebensmodus war und mich selbst nicht mehr spürte. Immer das nächste Ziel, immer beschäftigt, immer etwas leisten und funktionieren. Stress pur. Mein Nervensystem kannte den Zustand von Ruhe und Balance schlichtweg nicht mehr. Für mich war klar: ich möchte so nicht mehr sein. Und ich wusste tief in meinem Inneren: das bin nicht ich - nicht die Steffi, die ich im Kern bin. Sich aus diesem Zustand zu befreien, war jedoch schwieriger als erwartet.
Auf meinem Weg befasste ich mich mit verschiedenen philosophischen sowie spirituellen Konzepten. Abgesehen von der Astrologie ist mein großes Herzensthema die ganzheitliche Gesundheit. Die Zusammenhänge von Körper, Geist (und Seele) faszinieren mich. Und ich finde es erstaunlich, wie klar unser Körper mit uns kommuniziert - wenn wir bereit sind, wirklich zuzuhören. So kam es vor einigen Jahren dazu, dass ich aus Neugier einen Breathwork-Kurs besuchte. „Was soll da schon passieren?“, dachte ich. Tja - sehr viel! Es war eine intensive Reise in die Tiefen meiner Selbst, bei der ich mich und meine Emotionen endlich wieder spüren konnte. Atemzug für Atemzug konnte ich alten Schmerz, unterdrückte Emotionen und festgehaltene Erfahrungen gehen lassen und mich von der Last befreien.
Dieses Geschenk möchte ich nun an andere Menschen weitergeben und habe deshalb eine Breathwork-Ausbildung mit einem traumasensiblen, ganzheitlichen und somatisch orientierten Ansatz gemacht. Breathwork wirkt wie ein Schlüssel, der gespeicherte Spannungen im Körper löst, das Nervensystem reguliert und das Immunsystem nachhaltig stärkt.
Wir haben oft Angst vor Veränderung, weil es sich für uns nicht sicher anfühlt. Wir bleiben lieber bei dem, was wir kennen - auch wenn es uns eigentlich nicht erfüllt. Ich bin überzeugt davon, dass wir in der Gemeinschaft nur tiefe, authentische und vor allem wahrhaftige Verbindungen eingehen können, wenn sich jeder Mensch in seiner wahren Essenz zeigt. Und indem wir uns selbst erlauben, unser Licht zu strahlen, geben wir auch anderen die Erlaubnis und Inspiration, sich zu zeigen.
Daher lade ich Dich herzlich dazu ein, Dir Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse zu nehmen und gemeinsam mit mir die Kraft des Atems zu erleben. Und wer weiß? Vielleicht wartet eine neue Version von Dir hinter dem nächsten bewussten Atemzug.
Ich freue mich auf Dich! Deine Stefanie
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10.05.2025 | 15 - 17.30 Uhr
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