Lass Altes gehen, lade Neues ein!
18.12.2021 - 12:00 - 19:00 Uhr
Die Rauhnächte sind eine magische und mystische Zeit, eine Zeit der Wünsche, der Natur, der Erdung und der Innenschau. Sie beginnen in der Regel in der Nacht vom 24.12. auf den 25.12. und enden 12 Tage später, in der Nacht vom 05.01. auf den 06.01. Diese 12 Nächte, spiegeln die kommenden 12 Monat des nächsten Jahres wieder. Hier kannst du das vergangene Jahr Revue passieren lassen, dich verabschieden, loslassen und das Neue willkommen heißen. Zudem solltest du deine Träume der jeweiligen Nacht genau betrachten, denn sie sollen Zukunft des betreffenden Monats voraussagen.
Am 18.12. wollen wir gemeinsam mit euch die Rauhnächte zelebrieren. Wir wollen uns auf diese magische Zeit vorbereiten und Techniken und Anwendungen erlernen, um diese Zeit ganz individuell gestalten zu können. Während unseres sechsstündigen Workshops werden wir durch entspannte und aktivierende Yogasets durchfließen, Räucherrituale durchführen, Meditationen und Pranayama Übungen praktizieren, Mantras singen und uns energetisch reinigen, um in stiller Harmonie das alte Jahr ziehen zu lassen und das neue zu begrüßen. Als Abschlussritual werden wir den Abend gemeinsam bei einer Kakaozeremonie ausklingen lassen.
Energieausgleich: 85,- Euro / Abo-Yogis: 65,- Euro
Anmelden unter: info@yogastube-springe.de
Anmeldeschluss: 01.12.2021
Durchführung ab drei Anmeldungen! Bitte bringe einen Test, der nicht älter als 24 Stunden ist mit oder mache einen Selbsttest direkt vor Ort. Oder ein Impfzertifikat, welches deinen vollständigen Impfstatus ausweist.
Die Veranstaltung wird ausschließlich live stattfinden.
Yoga in der Schwangerschaft
Deine Schwangerschaft ist etwas ganz besonderes.
Du befindest dich in einer wunderbaren und einmaligen Situation und ebenso besonders und einmalig möchtest du dich auch um dich, um deinen Körper und um deinen kleinen Passagier kümmern.
Die sanften Yogaübungen und entspannten Atemtechniken verhelfen dir zu innerer Ruhe und Gelassenheit und trainieren gleichzeitig gezielt deine Muskelpartien und deinen Beckenboden für eine prima Geburtsvorbereitung.
Termin: ab Montag, 08.11.2021 - 24.01.2022
16:30 - 18:00 Uhr - 10 Termine*
Kosten: 120,- €
Schwangerschaftsyoga mit Anni (geeignet für alle ab der 13. SSW)
Durchführung ab drei Anmeldungen!
Meldet euch gern per Mail an (info@yogastube-springe.de) und lasst uns gemeinsam fit, entspannt und gelassen durch diese wunderbare Zeit gehen.
Bitte bringe einen Test, der nicht älter als 24 Stunden ist mit oder mache einen Selbsttest direkt vor Ort. Oder eine Kopie Deines Impfzertifikats, welches deinen vollständigen Impfstatus ausweist.
Rückbildung mit Yoga
Durch die Schwangerschaft und die Geburt hat dein Körper eine Veränderung erfahren. Während unseres Rückbildungsyogas werden Asanas praktiziert, die den körperlichen Veränderungen nach der Geburt gerecht werden und zu einem positiven Körpergefühl verhelfen. Der Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Entspannung stehen im Vordergrund.
Termin: ab Donnerstag, 11.11.2021 - 27.01.2022
09:30 - 10:45 Uhr - 10 Termine* - mit Kind (MAMA-BABY-Yoga)
Kosten: 120,- €
Rückbildungsyoga mit Anni (ein Rückbildungskurs bei einer Hebamme wird empfohlen).
Durchführung ab drei Anmeldungen! Meldet euch gern per Mail an (info@yogastube-springe.de) und lasst uns gemeinsam fit, entspannt und gelassen durch diese wunderbare Zeit gehen.
Bitte bringe einen Test, der nicht älter als 24 Stunden ist mit oder mache einen Selbsttest direkt vor Ort. Oder eine Kopie Deines Impfzertifikats, welches deinen vollständigen Impfstatus ausweist.
Yoga auf dem Stuhl
Deine Mobilität ist ein wenig eingeschränkt? Du hast Probleme in den Knien, in den Hüften, oder schaffst es nicht auf der Matte zu turnen? Dann musst du dennoch nicht auf Yoga verzichten. Während unserer neuen Kursreihe „Yoga auf dem Stuhl“ praktizieren wir Flows und Asanas ganz praktisch im Sitzen. Den gesundheitlichen Aspekt sowie die meditative Effektivität von Yoga, findest du in unserer Stuhl-Variante ebenso wie in den Mattenübungen.
Yoga ist für Alle, also lass dich nicht in deiner Praxis einschränken, nur weil es „auf der Matte nicht mehr so klappt“. Lass uns gemeinsam den Geist von Yoga einfangen, frei ab von Wettbewerb und Leistung und komm ganz sanft mit deinem Körper in Kontakt, ganz ohne Vorbehalte oder Erwartungen. Respektiere deine Grenzen und steigere dich langsam.
Während unseres Kurses erwarten dich dynamische Yogaflows, die du mit deiner Atmung kombinierst; Statische Asanas, durch die du in tiefere Verbindung mit deinem Körper kommst sowie kurze Meditations- und Pranayamaeinheiten.
Termine: ab Donnerstag, 11.11.2021 - 27.01.2022
11:15 - 12:15 Uhr - 10 Termine
Kosten: 111,- €
Durchführung ab drei Anmeldungen!
Anmeldung unter info@yogastube-springe.de
Bitte bringe einen Test, der nicht älter als 24 Stunden ist mit oder mache einen Selbsttest direkt vor Ort. Oder eine Kopie Deines Impfzertifikats, welches deinen vollständigen Impfstatus ausweist.
Kinderyoga
Unsere Kinderyogakurse gehen in die nächste Runde!
Möchtest auch Du dabei sein und dich von Abenteuergeschichten davon tragen lassen? Gemeinsam mit der Gruppe auf Weltraumentdeckung gehen und schauen wo magische Tiere wohnen? Spielerisch erfahren wir den Körper, üben Achtsamkeit und Respekt, sind kreativ und haben Spaß!
Dann melde dich an für einen der folgenden Kurse
Neue Termine ab 2022 in Planung für 3-16 Jahre in verschiedenen Kursen!
Durchführung ab drei Anmeldungen!
Anmeldung unter info@yogastube-springe.de
Chakra Workshop Reihe 2022
Alles eine Frage der richtigen Energie
Die gesamte Welt um uns herum und jedes Lebewesen enthält sie; besteht aus ihr: Energie! Wir fühlen sie, auf mal mehr, mal weniger intensive Weise. So ist es vollkommen natürlich, dass auch unser Körper eine Vielzahl von Energieleitlinien enthält, die unsere Lebensenergie, unser Prana, durch unseren Körper schleusen, sie verteilen und an verschiedenen Punkten bündeln. Diese Energiepunkte nennt man Chakras. Unser Körper vereint diverse solcher Chakras, aber nur sieben davon, die sogenannten sieben Haupt-Chakras, sind relevant. Chakra ist Sanskrit und bedeutet genau übersetzt Rad. Durch diese Energieräder läuft unsere Lebensenergie, wie Wasser durch ein Wasserrad. Ist eines blockiert, kommt es zum Stau und zum energetischen Ungleichgewicht. Dies kann Störungen und Blockaden auf physischer, psychischer, emotionaler und spiritueller Ebene zur Folge haben.
Die einzelnen Chakras sind verschiedenen Elementen, Frequenzen, Körperteilen, Organen, Farben, Jahreszeiten und Substanzen zugeordnet. Alles baut aufeinander auf, bedingt sich und ist in sich stimmig, schlüssig und abschließend… wie ein Kreis (oder eben ein Rad).
Durchführung ab drei Anmeldungen!
Anmeldung unter info@yogastube-springe.de
Bitte bringe einen Test, der nicht älter als 24 Stunden ist mit oder mache einen Selbsttest direkt vor Ort. Oder eine Kopie Deines Impfzertifikats, welches deinen vollständigen Impfstatus ausweist.
Rückenyoga mit Julia
Unser Rücken steht dabei ganz im Mittelpunkt. Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben und Yoga bietet einen wunderbaren ganzheitlichen Ansatz diesen zu begegnen.
Wir schaffen einen Ausgleich zu Stress und körperlicher Beanspruchung im (Alltags- und Berufs)Leben. Mit sanften Übungen mobilisieren wir die Wirbelsäule, kräftigen und dehnen die Rückenmuskulatur und die -faszien.
Die Yogapraxis ist für alle Level geeignet.
Neue Termine folgen demnächst.
Der Kurs Rpckenyoga mit Julia findet ausschließlich ONLINE statt. Durchführung ab drei Anmeldungen.
Für weitere Informationen oder eine Anmeldung, sendet uns gerne eine Email an info@yogastube-springe.de
*Teilnahme zu unseren regulären Kursbedingungen per Stempelkarte oder Abo
Familien-Yoga-TAg
Samstag, 13.11.2021 10:00 - 13:00 Uhr
Oftmals ist der Alltag als Familie so proppenvoll mit Job und Terminen, dass wenig Zeit für gemeinsamen Spaß und für Entspannung bleibt. Beim Familien-Yoga-Tag kombinieren wir Bewegung, Entspannung, Zusammenhalt, Spaß und Spiel zu einem Rund-um-Erlebnis für Groß und Klein.
Auch die Großen dürfen sich bei den Kleinen in respektvoller Rücksichtnahme einmal anlehnen. Schönen Fantasiereisen und spannenden Geschichten lauschen, kuscheln und entspannen.
Baut gemeinsam einen großen Baum oder lauft im Gänsemarsch hintereinander her. Euch erwarten Spaß, Spiel und Platz für viel gemeinsame Zeit - ein Geschenk für die ganze Familie.
Der Workshop richtet sich an Familien mit Kindern ab 5 Jahren mit ihren Eltern, Großeltern, Paten, Freunden,… Pro Kind sollte ein Erwachsener teilnehmen.
Mindestteilnehmerzahl - 3 Paare: Erwachsene und Kinder 60,- € für 1 Erwachsener und 1 Kind
Bitte bringe einen Test, der nicht älter als 24 Stunden ist mit oder mache einen Selbsttest direkt vor Ort. Oder eine Kopie Deines Impfzertifikats, welches deinen vollständigen Impfstatus ausweist.
Kinderyoga und Kreatives - Kids only
Verschoben auf die zweite Jahreshälfte - WARTELISTE möglich
10:00 - 13:00 Uhr
Den Elefanten im indischen Dschungel entdecken, gemeinsam ins All fliegen oder mit Drachen und Einhörner um die Wette laufen - freue Dich auf eine spannende Geschichte, voll mit lustigen und stärkenden Übungen.
Fragst Du dich, wie wir Yoga und Kreatives verbinden können? Du wirst überrascht sein. Das geht nämlich richtig gut!
Sei dabei - wir freuen uns auf Dich!
Mindestteilnehmerzahl - 3 Kinder ab 5 Jahren 35,- € pro Kind*
*bei Anmeldung zum “Familien-Yoga-Tag” und “Kinderyoga und Kreatives” zahlt ihr nur 85,- €!
Für weitere Informationen oder eine Anmeldung, sendet uns gerne eine Email an info@yogastube-springe.de
Insofern es die aktuelle Coronaregelungen zulassen, werden sowohl der Familien-Yoga-Tag als auch der Kinderyoga und Kreatives-Workshop vor Ort stattfinden! Bei anhaltenden Regelungen wird der Termin verschoben oder online abgehalten!