Vinyasa Flow

Wir fließen tännzerisch durch die Asanas, üben die Sonnengrußfolgen und erweitern sie mit anspruchsvolleren Asanas. Ich gestalte unsere Stunden thematisch und übe gern zu passenden Jahreszeiten, Elementen und vielem mehr. Probiere dich aus und finde heraus, was du kannst, aber das alles immer, und das ist vorrangig, mit ganz viel Spaß, ohne Druck und immer achtsam und gewaltlos dir gegenüber. All meine Stunden beginnen wir mit einer Meditation, enden mit einer Endentspannung und dem Ohm-Chanten.