Yin Yoga

Im Yin Yoga lenken wir dein Augenmerk auf die Entspannung bis hin ins tiefe fasziale Gewebe. Durch das lange Halten der einzelnen Positionen kannst Du intensiver loslassen und in die Übungen alle Anspannung abfließen lassen. So können tiefliegende Verspannung gelöst werden.

Sowohl Pranayama als auch eine Meditationen, sowie die Asana Praxis und ein Mantra gehören zu jeder Yin Yogastunde dazu. Perfekt um den stressigen Alltag hinter dir zu lassen oder einfach tiefer einzutauchen.